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LIFE 2017.01.20

EASY“YOGA”LESSON

vol.11

スキマ時間で手軽に取り入れられる、
簡単ホームヨガレッスン

お正月にちょっと食べすぎちゃった方にピッタリ!?“お正月太り解消ヨガ”

年末年始に続いた行事などで食べ過ぎてしまった方も多いのでは?
そんな少し緩んでしまった身体に働きかける
お正月太り解消にピッタリな簡単ポーズをご紹介します。

comaki

emmi yoga instructor

comaki

幼い頃よりクラシックバレエ・ジャズダンス・タップダンス・日本舞踊などダンス三昧の日々を過ごす。
ダンサーや講師として活躍後、現役時代の経験を生かしヨガ・バレトンを通して
“全ての人の心と身体を笑顔に”をモットーに老若男女、プロから初心者までレッスンをおこなう。

LESSON.01

船のポーズ

image
  • ・体幹を使い身体の中からメラメラと脂肪を燃やしていくポーズです。
  • ・頑張れそうな方は、足から手を離したり膝を伸ばしてバランスを取ってみましょう。
  • ・お腹周りの引き締めに効果的です!!

LESSON.02

座って行うねじりのポーズ

image
  • ・ツイストによって内臓に刺激が入りデトックス効果がぐんぐん上がっていきます。
  • ・頑張れそうな方はツイストしたときに目線は遠くに送ってみましょう。
  • ・片足は曲げずに伸ばしたままでもOKです。
  • ・キュッと引き締まったウエストを目指したい方にもおすすめです。

comaki's Coordinate

image

少しタイトなデザインのオフショルダートップスはニット素材なのでヨガの時だけでなく、
お部屋の中やお出かけにも女性らしさをプラスできる万能トップスです。
カップ付きのトップスなのでデコルテラインや背中ラインもとても綺麗に見せることができます。
身体のラインが気になる時こそ、少しタイトなラインのお洋服を着てスタイルをチェックしてみるのもおすすめです。

  • item 【emmi yoga】オフショルプルオーバー 12,960 yen
    CHECK NOW
  • item 【emmi yoga】フラワープリントレギンス 9,180 yen
    CHECK NOW

Monthly Recommend Item

  • item
    【emmi yoga】
    クロスニットプルオーバー
    12,960 yen

レッスン前後だけでなく、このままレッスンに行ける優秀アイテムです。
お尻まですっぽり隠れる丈感と、背中が大きく空いたデザインがお気に入りです!!
インナー次第で、可愛く・少しセクシーに・スポーティーにと色々な雰囲気に変身できるトップスです。
暖かくなってきたらレッスン以外でも期待1枚です。

CHECK NOW

バレンタイン前ということで家族や夫婦でできる
ペアになって楽しく行うペアヨガレッスンをご紹介!

EASY“YOGA”LESSON

スキマ時間で手軽に取り入れられる、
簡単ホームヨガレッスン

お正月にちょっと食べすぎちゃった方にピッタリ!?

“お正月太り解消ヨガ”

年末年始に続いた行事などで食べ過ぎてしまった方も多いのでは?
そんな少し緩んでしまった身体に働きかける
お正月太り解消にピッタリな簡単ポーズをご紹介します。

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幼い頃よりクラシックバレエ・ジャズダンス・タップダンス・日本舞踊などダンス三昧の日々を過ごす。
ダンサーや講師として活躍後、現役時代の経験を生かしヨガ・バレトンを通して
“全ての人の心と身体を笑顔に”をモットーに老若男女、プロから初心者までレッスンをおこなう。

LESSON.01

船のポーズ

image
  • ・体幹を使い身体の中から
    メラメラと脂肪を燃やしていくポーズです。
  • ・頑張れそうな方は、足から手を離したり膝を伸ばして
    バランスを取ってみましょう。
  • ・お腹周りの引き締めに効果的です!!

LESSON.02

座って行うねじりのポーズ

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  • ・ツイストによって内臓に刺激が入り
    デトックス効果がぐんぐん上がっていきます。
  • ・頑張れそうな方はツイストしたときに
    目線は遠くに送ってみましょう。
  • ・片足は曲げずに伸ばしたままでもOKです。
  • ・キュッと引き締まったウエストを目指したい方にも
    おすすめです。

comaki's Coordinate

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少しタイトなデザインのオフショルダートップスは
ニット素材なのでヨガの時だけでなく、
お部屋の中やお出かけにも女性らしさを
プラスできる万能トップスです。
カップ付きのトップスなのでデコルテラインや背中ラインも
とても綺麗に見せることができます。
身体のラインが気になる時こそ、少しタイトなラインのお洋服を着て
スタイルをチェックしてみるのもおすすめです。

  • item 【emmi yoga】
    オフショルプルオーバー
    12,960 yen
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    フラワープリントレギンス
    9,180 yen
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    クロスニットプルオーバー
    12,960 yen

レッスン前後だけでなく、
このままレッスンに行ける優秀アイテムです。
お尻まですっぽり隠れる丈感と、
背中が大きく空いたデザインがお気に入りです!!
インナー次第で、可愛く・少しセクシーに・スポーティーにと
色々な雰囲気に変身できるトップスです。
暖かくなってきたらレッスン以外でも期待1枚です。

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