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FOOD 2017.12.13

MCTオイルでダイエットしたら、3日でマイナス1.5kg!

MCTオイルって最近よく耳にします。

先日のビープル新宿店潜入取材でも気になるな、後で調べてみようと思って写真に撮ってきました。

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仙台勝山館さんがMCTオイルの新商品プレス発表会をするというのでまえのめり気味に聞いてきました。

まずはMCTオイルについて。

MCTは中鎖脂肪酸のこと。

このオイル何がいいかというと。

✔ココナッツオイルなどに含まれる成分

中鎖脂肪酸はココナツなどのヤシの実科植物に含まれる成分で、ココナツオイルでさえ約60%の含有率。それなら100%のMCTオイルを摂ってしまったほうがいいのです。

✔素早く分解、素早くエネルギーに変換

オリーブオイル、菜種油のような長鎖脂肪酸の油に比べ、分子の数が約半分なので分解される時間が短いのです。中鎖脂肪酸は、胃から直接肝臓に入ってすぐにエネルギーとして分解されます。なので、体脂肪に蓄積しにくいのです。

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MCTオイルでダイエット

1回10g×1日6回=60g摂取

1週間でこのオイル1本360gを使い切るイメージです。

使い方は、コーヒーに混ぜる、サラダのドレッシングとして使う、お味噌汁にかけるなど加熱しない方法でとる。無味無臭なので、どんな料理にもあいます。

ただオイルなのでカロリーは高いです。

本来なら、糖質制限ダイエットのエネルギー源として使うのがいいんだそう。

私は、できるだけ糖質を抑えるくらいで、お米も気にしつついつもより少な目に食べています。甘いものもとってしまってます。

で、いきなりオイルを1日6回摂取はおなかがゆるくなってもいけないな、と1日3回約30gしかとっていません。

主にコーヒーに混ぜて飲んでいます。コーヒーに油、なので正直胃に負担がかかっているような気もしますが満腹感も得られるのでこの方法で続けます。

が!!!3日ですっと1.5kg痩せたのには驚きました。

イメージ的には、少し食べる量を減らして、MCTオイルをとりはじめた、くらいの感じです。

うれしいのは、おなかから痩せるから最近遠慮していたハイウエストボトムスが着れるようになったこと。

このオイル体にあっているのかな。

来週にはもう少し量を増やしてみようと思います。

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実はこのオイル認知症の治療にも使われていて、朝晩5gづつ摂取すると脳のエネルギー源となり改善するのだとか。

また少量でカロリーがとれるため、介護現場や、低体重で生まれた赤ちゃんの栄養源としても使われているのです。

なので、医師の推薦により調剤薬局で販売もしています。

摂ってすぐにエネルギー源になるから、一流アスリートの愛用者も多いそう。

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そうそう肝心な新商品セミナーで発表になったのは、MCTオイルが入った全5種の調味料シリーズ。

ドレッシング、ポン酢、醤油。

もちろん化学調味料、保存料、着色料、甘味料、香料はゼロ。

これとコーヒーであわせてMCTオイルを摂って、痩せます!

 

MCTオイル(360g)・・・・2380円(税込み)

仙台勝山館MCT調味料シリーズ・・・・594円(税込み)

 

ビープルバイコスメキッチンで買えます。

 

 

 


この記事のキュレーター
椿原順子
steadybyccアクセサリーデザイナー、ファッション雑誌モデル、サロンモデル、インスタグラマー、ブロガー。 プライベートでは中学生男子の母。毎日弁当母ちゃんやってます。