ジムもやめてしまったので泳ぐこともなく、普通にお昼ご飯と、お夕飯も毎回白米を食べています。

そんな生活をして、4か月で３㎏痩せたのです！

やったことと言えば、食前に忘れずCUMECという腸活サプリを3粒飲んだこと。

CUMEC（キュメック）とは・・・・

HYA™は、乳酸菌などの腸内細菌が油に含まれる脂肪酸の一種であるリノール酸を代謝することで得られる物質のこと。HYA™はもともと私たちの腸内に持っている物質の１つです。それを外から摂取することで、腸内環境をよりよく整えます。HYA™は食後の急激な血糖値の上昇を抑制する効果が認められています。自然由来の植物オイルからつくられるナチュラルなサプリメントです。

『食後の血糖値上昇を緩やかにする』

『GLP-1(腸管ホルモン）の分泌を促す』

『PYY(食欲抑制ホルモン）の分泌を促す』

効果が期待できます。

CUMEC

インナービューティーサプリHYAー５０

180粒

12500円

HYA™は発酵の過程において素材の中のリノール酸が代謝されて生成されるため、発酵食品に多く含まれます。チーズ、味噌などに多く含まれる物質なのです。

実際にやったこと

　✔食前の3粒は忘れない

　✔ジップロックに移して、BAGに入れ持ち歩くのを忘れない

　✔食事は普通にとる

　✔お酒も諦めず飲む

　✔胃を休めるために夕食後16時間あけるオートファジーは無理のない範囲で実践

↓私はジッパーバックに入れて持ち歩いています。友人はピルケースに入れて持っているのを見かけました。

瓶ごと持ち歩いていて、私に見せてくれた子も（笑

飲んでいるときに感じた変化

　✔1回の食事の量が減った

　✔おやつを必要としなくなった

　✔食後、特にランチ後（血糖値が上昇していないので）眠くない

　✔お腹まわり、太ももの一番気になる場所から痩せていった

これは私の感じたことなのですが、他の愛用者からの感想は

　✔お通じが良くなった

　✔1瓶のみ終わるまでに４㎏痩せた

などの声もあります。

実は一番最初にCUMECを飲んだのは、外食時にたくさん食べるときの安心材料としてでした。ときどき飲むことを実践していました。その時は、確かに大量に食べるのをセーブできて太ることは防げたと思うのですが、体重の減少にはつながりませんでした。

特に、お正月休みの暴飲暴食期間には、気をつけて毎回飲むようにしたら、体重が増えるのを避けられたので「これは効くかも」と思ったのを思い出しました。

『続けて』『忘れず』飲むことで更に積極的な効果を得られたと実感しています。

4か月で－3kgの減量は、無理なく気が付けば減っていた感覚です。頬もこけていないので、私のベスト体重まで落としたのだと思います。

まさに「宿主の生体恒常性維持」。

食後の血糖値上昇を抑える方法を知っている人はダイエットを制す！