そうなんですよ〜。意外と水分って気がつくと飲んで無いの＾＾；

喉が渇いたな〜って思ってからではなくて、こまめに補給しなくちゃね！

私は１リットルのマイボトルをお家で使うために用意しました。

常に家の中でもそばに置いておくんだけど、これだと飲んだ量が分かって安心！

みなさんもこれからもっと暑くなる前にこまめに水分補給する癖をつけておきましょう！

一気に水分補給するよりも体が楽ですよ〜＾＾

（ん？これはアラフォーだから？笑）