INDEX
目標は《モチベーション》にも《縛り》にもなる！今のあなたにとってはどうですか？
どんな時に「目標」を立てますか？
”なにかを成し遂げたい時”、”自分を奮い立たせたい時”など、特別な機会？
または、”今月の”、”今日の”といった日常で？
どんな時に立てる目標であれ、頑張る“モチベーション”になる事が多いですよね。
でも、この目標が自分を苦しめる”縛り”になる事もあります。
目標に向かって必死に頑張っている最中は【苦しんでいる自分】に気付くことが、なかなか出来ないものです。残り1カ月。立ち止まって考えてみて下さい。
今のあなたにとって、それは《モチベーション》ですか？《縛り》ですか？
達成できなかったこと自分を責めないで！その目標、本当に自分の為でしたか？
「結婚する」「恋人を作る」「友達を作る」「転職する」「100万円お金を貯める」「海外に行く」「試験に合格する」「昇進する」「痩せる」…、どんな目標を立てましたか？
目標に到達できなかった時、多くの人は、「なぜ叶わなかったのだろう…」「自分がダメだから…」「頑張りが足りなかったから…」と自分を責めます。
本当にそうですか？
多くの人が、【世間一般で言う成功】を目標にしがちです。
「結婚する」…結婚すれば幸せ確定ですか？
「昇進する」…昇進しなければ、好きな仕事は出来ないですか？
「お金が欲しい」…無限にお金があれば、なんでも手に入りますか？
もちろん、その方が”生きやすくなる”ことはあるかもしれない。でも、目標の最終目標は【幸せに生きる事】ですよね♡
「今すぐ達成！」と、縛られて目指す目標なのかどうか、1度立ち止まってみませんか？
「満たされた自分」が立てる目標に向かう時、その過程すらHAPPYに溢れている！
「○○ちゃんみたいに愛されたい」とか、「○○さんみたいにブランド物を身につけたい」、「職場の中で1番評価されたい」など、自分軸じゃない中で立てる目標には、『焦り』や『妬み』などの”ネガティブ”が入っています。
最初のうちは《モチベーション》となってくれるでしょうが、上手くいかなくなった時、思った様な結果が出ない時には、《縛り》になります。
世間の常識や、他人と比較した時に感じる『足りていない自分』ではなく、自分にたくさんの時間をGIFTして、自分を喜ばせてあげましょう♡『満たされている自分』が立てる目標は、過程も楽しいことに溢れていますよ♪
自愛の1カ月におススメしたいアイテム3選
リラックス効果が期待できるトリプトファンが入ったエナジーバー。トリプトファンは、「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンを作り出す唯一のアミノ酸としても知られています。その他、毎日の生活に必要不可欠な栄養素、プロテイン・食物繊維・マグネシウムも配合。夕食後のデザートとして食べる大人の贅沢♡
夜の休息時間にお茶でも飲みながら、ゆっくり疲れを癒して食べるデザートは頑張った自分へのご褒美です♡
家事育児、仕事や勉強、複雑な人間関係など、普段の生活では、エネルギーが外に向きがちです。とはいえ、生きる上では、自分に意識を向ける「内側」も、他人や物事に意識を向ける「外側」のどちらも必要なこと！
このバランスが、どちらかに偏りすぎていると感じた時に、浄化の「クリスタル」や、愛の石の「ローズクォーツ」、癒し効果の「アメジスト」をミックスしたピローを使って『マインドフルネス』になりましょう。
【VERDANT ALCHEMY】ミネラルバスソルト ブリーズイン
エプソムソルト×海塩ミネラル×クレイ×エッセンシャルオイルを掛け合わせた、贅沢バスソルト☆
現代人はマグネシウム不足と言われており、そのことで、睡眠の質が落ちたり、疲労感が取れない、ストレスが溜まる…といった不調に陥ることも…。
マグネシウムたっぷりのエプソムソルトを入浴に取り入れて、健やかな毎日を…♡
ユーカリ、レモン、ベルガモット、タイムの香りは、とにかく爽やか！さらにシダーウッドの香りがとても深くて複雑な香りを演出♡男女問わず心地いいバスタイムとなるでしょう♡
