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FOOD

大好きな物を詰め込んだ華やかなサラダディッシュ

フルーツと野菜とメインとなるチキン、そこに相性のいいオイルやビネガーをあわせます

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チキンを油を使わずにカリッとグリルして、好きな野菜とこの日は有機のブルーベリー(冷凍)とオレンジ、岩塩にブラックペッパー、そこに柚子フレーバーのオイル、ビネガー少々、アレルギー対応のノンエッグマヨネーズを適当に。

3歳の娘に野菜をちぎったり盛付けてもらって出来た見た目にも楽しいサラダが出来ました。

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サラダにフルーツを入れる時に味がまとまるコツは、使うオイルやビネガーとの相性だと思っていて。

柑橘系のモノの時にはレモンなどの香りが似ているオイルを入れたり、この日だったらブルーベリーがあるのでバルサミコとかも相性がいいです。

あとはクミンとかのスパイスでちょっと印象をかえても美味しく頂けます。

グレープフルーツなどは海鮮とも相性がいいのでホタテとかと一緒に盛付けて、ママレード、オイル、ビネガーでサラダにするのもおすすめです。

 

hirona
フリーランスで活躍するヘアメイクアップアーティストで、一児の母。さらに、趣味であった料理がSNSで反響を受け、2014年からフードスタイリングなどヘアメイクだけにとどまらず、ライフスタイルにおけるトータルビューティーに関わる事を幅広く活動している。また、娘の食べ物アレルギーをきっかけに食についての知識をさらに勉強中。グルテンフリー、マクロビ、オーガニック食材など、アレルギーがあっても家族皆で食べられる豊かな食生活について発信していく。