ザクロには、ビタミンやポリフェノールといった美肌に嬉しい成分に加え、むくみに効果的なカリウムや、女性が積極的に摂りたい葉酸なども豊富に含まれています。
抗酸化作用が高く、美容や健康のためにぜひ積極的に取り入れたい食材のひとつです。
そんなザクロを手軽に日常生活に取り入れる方法をご紹介します。
コンビニやスーパーで手軽に買えるパックのザクロドリンクは、日常生活に取り入れやすいのでオススメです。
また、ザクロペーストを使って、自宅でオリジナルのザクロドリンクを作るのもおすすめです。
私のオススメはザクロタイムのザクロペースト。
添加物なども含まれておらず、ザクロの甘さをしっかりと感じることができます。
さっぱりと炭酸水で割って飲むのが定番。酵素スティックを加えるなどのアレンジをすれば、より健康的で美味しく楽しめます。
ヨーグルトとも相性が良いため、朝食時のトッピングとして取り入れるのもおすすめです。
「コレオロジーカットゼリー」は、血糖値をコントロールしながらザクロも摂取できる、食後のデザート感覚で楽しめるゼリーです。
炭水化物を多く摂った日の“お守り”としても、活躍してくれます。
美容や健康を意識する毎日に、ぜひザクロを取り入れて、美味しく楽しみながら体の内側からキレイを目指しましょう。
