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ナガエ プリュス/コリネット アイル
トリガーポイント/マッサージボール

身体の巡りを良くするために使っている２つのアイテムがあります。

ひとつは、コリネット アイル。「カッサ」と呼ばれるセルフマッサージのためのアイテムです。まるでブーメランのような形ですが、このカーブが首や腕、足にフィットするからとても使いやすいんです。

例えば足のふくらはぎのカーブに沿わせてカッサを下から上へ、老廃物を流すようなイメージで動かして刺激したり、広い面で顔や頭を刺激したり…と、痛気持ち良いぐらいの力でマッサージをするとスッキリ。身体が軽やかになります。素材はアルミで、とても軽く持ち運びもしやすいところが気に入っています。富山県高岡の先進技術と熟練工による磨きの技で作られているという点も、安心して使える理由のひとつです。

もうひとつは、マッサージボール。

トレーナーをしている友人に勧められて使うようになりました。凝り固まった筋膜をリリースするためのアイテムで、脇や胸部をこのボールでコロコロと刺激して使うのですが、とても痛い！　「こんなに凝っていたんだ？！」と思うほど、痛みが走ることもありますが、使うほどに筋肉がほぐれていくのが分かるし、マッサージ後はとてもスッキリ爽快。そういえば、最近身体が凝らないな、と効果をしっかり実感しています。

 ナガエ プリュス/コリネット アイル
https://nagae-plus.com/jp/

 トリガーポイント/マッサージボール
https://www.muellerjapan.com/triggerpoint/

profile_

田中マヤ
ビューティモデル。1999年にモデルデビュー。女性誌をはじめ、化粧品のCMや広告など幅広く活躍。ジュニア野菜ソムリエ、AEAJ認定アロマテラピーアドバイザー、ホリスティックビューティ検定などの資格保持者でもある。2013年に第一子を出産。

著書に「ビューティーモデル 田中マヤの美容通信」（ワニブックス）、「美容モデル田中マヤのマタニティビューティ」（世界文化社）などがある。

instagram@tanakamaya_official